双寿大学・筥松さくら学級の報告、館外サークル大掃除の報告

 こんにちは

暑かった今年の夏、このまま半袖で過ごしていこうと思っていた方も多いと思います😆しかし、やはり冬はやって来ました🍂あっという間に風邪などひかれてないでしょうか。町はすっかりクリスマスムードですが、寒暖差と黄砂などによる健康被害に気をつけてお過ごしください。

　双寿大学の報告　

11月12日（水）「町の珈琲屋さん～コーヒーのお話・デモンストレーションと体験～」

　　　　　　　講師：うちの珈琲研究所　内野浩一郎氏

ご近所にあるカフェ「Sweet＋（スイートプラス）」から内野さんをお迎えし、楽しくて美味しい教室を行っていただきました。

すでに良い香りの中、お話が始まりました。

茶色が焙煎済み、緑色は生のコーヒー豆です😉

コーヒーの歴史と道具のお話をしていただきました😊

早速コーヒーを淹れてもらいます✨

参加者も体験しました💦

いろいろな道具で淹れていますね😐

淹れたてのコーヒーを試飲します☕

参加者からの質問に答えていただきました😄

双寿大学の楢橋会長から講評です。「懐かしいコーヒー店の話も良かったし、コーヒーが大好きなので美味しかった。」と言われました。皆さんも満足そうでした。内野先生、ありがとうございました😊

　筥松さくら学級の報告　

11月19日　健康講座「体内年齢マイナス１０歳へ導くカラダづくり」

～筋量UPヨガと最強の食事法～

講師：角上里菜氏（ヨガ療法士）

今回はシニア世代に向けて、いつまでも健やかで美しくあるためのヒントを教えていただきました。男性も熱心に聴いています😊

日々を元気に過ごすには・・皆さんは何を召し上がっていますか🍚

「食べること」の重要さを伝えています😊

65歳から守るべきこと・・食事量を減らさない、貯筋をする、体重を落とさない😆

「そして、姿勢が大事です！」と、お話は終わりました👏

筋量アップのヨガが始まりました😀

角上先生は笑顔でリードしてくれます😊

皆でチャレンジ！軽い汗をかきました。お疲れさまでした💦

　 館外サークル大掃除　

11月9日（日）9時～9時45分

筥松小学校の体育館を館外サークルの皆さんと一緒に大掃除をしました。

窓を開けてお掃除開始です！

元気な子ども達は拭き掃除隊！

端の隅々まで拭いています。

夏にお世話になった扇風機も拭きましょう💦

ピカピカになりました✨

一番埃が溜まる所もしっかりと拭きあげています👏

約40名で掃除した後はすっきりと綺麗になりました。参加してくださった皆さんありがとうございました😊

秋も深まり、桜の落ち葉もとんでもないことになっています😂綺麗な落ち葉で可愛いハートを作ってみました。楽しみながらの清掃タイムでした💚

来週もお掃除頑張りまーす！

次回、またお会いしましょう😊