女性学級の報告

 こんにちは

7月20日（水）福岡市保健医療局から講師をお迎えして「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防の食事」についての学習と料理教室を行いました。

まずは、骨粗鬆症について勉強します📖

予防になる食事を実際に作ります🍳

ビニールから絞りだすのにドキドキ💦

どれどれ、できたかな？👀

器もスタンバイOKです😋

皆でいただきながら、講師の先生にお礼を言います👏

メニューは

「じゃこひじきご飯・さばの牛乳みそ煮・小松菜と干しえびの中華いため・アボカド豆腐」でした。ごちそうさまでした！

🍀トピックス

公民館の緑のカーテンが、だいぶ大きくなりました😊

アサガオ（江戸風情）は美しい色合いですね💜

ケイトウの花も綺麗に咲きました🎵

白いゴーヤももうすぐ収穫？緑が濃いものに比べて苦みが少ないそうです👍

小ぶりですが、よくできました😋